Het is moeilijk te geloven als je deze hunky spierbundel in actie ziet, maar Brock O’Hurn groeide op met klinische depressie. Combineer dat met een periode van lockdowns en Corona, voeg daar een voorliefde voor pizza aan toe en zijn weegschaal explodeerde!
Gelukkig wist Brock O’Hurn (32 jaar) dat hij met een gewaagde transformatie al dat vet er zo af zou krijgen. In slechts vier maandjes ging hij van volgevreten depressieve zak hooi naar jaloersmakende afgetrainde hunk!
Wie is Brock O´Hurn?
Je kan deze fitte baas onder andere zien spelen in kleine rolletjes zoals “Boo! A Madea Halloween’ (2016) en ‘Too Close to Home’ (2016). Daarnaast heeft hij de manbun flink op de kaart gezet als model. Alsof hij hier nog niet druk genoeg mee is, geeft hij ook nog eens personal training. Hij weet dus alles van keihard werken in de gym! En dat is goed te zien aan het resultaat van de transformatie van Brock O’Hurn.
Klinisch depressief?
Volgens de dokters en chiropractors kon Brock O’Hurn beter stoppen met sporten, dat zou zijn blessures enkel verergeren. Gelukkig luisterde hij niet naar deze watjes. Hij zorgde er altijd voor om in geweldige shape te blijven wanneer hij zich naar begon te voelen. Dit veranderde alleen toen alle gyms hun deuren moesten sluiten en hij meerdere blessures tegelijk had. Dit resulteerde vervolgens in slecht slapen, verlies van zelfvertrouwen en fastfood eten! Tja, dat helpt natuurlijk voor het opbouwen van spiermassa. Toch wist Brock O’Hurn zeker dat hij een gruwelijke transformatie kon doormaken. Dat had hij immers al eens vaker gedaan!
I knew, I just needed to FOCUS & have DISCIPLINE.
Transformatie van Brock O’Hurn?
Eerder woog hij namelijk nog geen 60kg en was hij maar liefst 2 meter lang. Ook toen vertelde iedereen hem dat hij nooit grote spierballen kon krijgen. Net als toen, besloot Brock O’Hurn ook dit keer het heft in eigen te nemen met zijn transformatie. Hij spendeerde uren aan het bestuderen van voeding, mentale gezondheid, sporten en stretchen. Moraal van het verhaal: vermijd pizza en ga vaak naar de gym! Dan hoef je nooit zo’n brute transformatie als Brock O’Hurn door te maken. Dit vergt namelijk enorm veel discipline en doorzettingsvermogen.
Vergeet niet om Brock O’Hurn te volgen op Instagram. Dan blijf je up-to-date van zijn workouts!
Check hieronder nog een paar gave picca’s van zijn transformatie:
Let´s go to the gym!
Wil je juist beginnen met sporten maar zou je niet weten waar je moet beginnen? Dan gaan onderstaande artikelen je vast en zeker goed op weg helpen! Bestudeer ze grondig en maak aantekeningen. Eet voedzaam en gezond, drink veel water en probeer echt 7-8 uur slaap te halen. Maar zorg er vooral voor dat je vaak naar de gym gaat. Of haal de gym in huis!
- Drie sterke redenen om meer te gaan sporten in 2023
- Beginnen met sporten? Dit zijn 7 praktische tips die je moet weten!
- Tips om thuis sporten leuker te maken
