Wil jij ook tegengaan dat je hoofd er binnen enkele jaren uitziet zoals een glimmende bowlingbal? Dan ben je bij het juiste adres!
We gaan je de beste tips geven om je haarlijn, kapsel en bos haar op een natuurlijke manier te behouden, en te zorgen dat je als man niet kaal word. Zonder het gebruik van chemische middelen of andere onzin. Dus laat die hoeden en petten maar achterwege en lees verder voor de ultieme hacks om je haar te behouden of te herstellen zelfs:
Vermijd stress
Stress is een monster dat ons allemaal wel eens heeft achtervolgd. Het kan zorgen voor slapeloze nachten, irritaties en ja, ook haaruitval. Gelukkig zijn er manieren om het te vermijden en dus ook om als man niet kaal te gaan.
Om stress te vermijden, moet je een paar dingen veranderen in je leven. Allereerst, probeer je niet te veel zorgen te maken over dingen die buiten je controle liggen. Het heeft geen zin om je druk te maken over dingen die je niet kunt veranderen, toch? Daarnaast kan het helpen om regelmatig te mediteren, een wandeling te maken, of om een hobby te hebben waar je je volledig kunt uitleven. Verdiep je ook eens in filosofie, bezoek eens een psycholoog, vermijd negatief nieuws en zorg dat je minstens 2-3x per week een goede workout doet. Verminder en beheers je stress met deze praktische tips!
Dus, al met al, laat die stress niet aan je hoofd knagen en (be)houd je haarlijn.
Vermijd hitte!
Hitte is geweldig, toch? Of het nu gaat om een gezellige open haard, een warm bad of een zonnige dag op het strand, we houden allemaal van warmte. Maar wist je dat te veel hitte zeer slecht kan zijn voor je haarlijn? Zo raden wij aan om niet elke dag met heet water te douchen maar eerder lauw tot koud water te gebruiken. En ja, ik weet dat dit niet altijd even aangenaam is maar koud douchen heeft zo veel meer positieve voordelen, we hebben er zelf een heel artikel over geschreven – Lees “De kracht van kou” hier!
Je kunt ook hitte vermijden door apparatuur zoals een haardroger, stijltang en föhn te skippen. Je natuurlijke haar ziet er toch al geweldig uit 😉
Gebruik essentiële oliën
Essentiële oliën zijn niet alleen geweldig om je huis lekker te laten ruiken, ze kunnen ook helpen bij het behouden van een gezonde haargroei. Maar hoe werkt dat dan? Nou, de oliën worden gemaakt van geconcentreerde plantenextracten, en ze hebben allemaal verschillende eigenschappen en vitaminen die goed zijn voor je haar. Van ontstekingsremmende eigenschappen tot stimulatie van de haargroei, met natuurlijke olie kun je nooit mis gaan.
Maar welke oliën zijn het beste? Lavendelolie, rozemarijnolie, kokosnootolie en olijfolie. Je kunt een paar druppels toevoegen aan je shampoo of conditioner, of je kunt de olie rechtstreeks op je hoofdhuid aanbrengen. Je kunt zelfs een DIY haarmasker maken door de olie met elkaar te mengen en het vervolgens op je haar en hoofdhuid aanbrengen. Je kunt dit doen voor 30 minuutjes of het zelf een hele nacht laten intrekken, maar vergeet het wel niet uit te wassen.
Gezonde voeding en water
Haar is net als je favoriete plant, het heeft genoeg voeding en water nodig! En wat je eet heeft wel degelijk zeer veel invloed op je haargroei en zo veel meer. Door gezonder te zijn zul je je niet alleen beter voelen, maar je zult er ook nog eens stukken beter uitzien.
Dus, wat moet je dan precies eten en drinken om je haar gezond te houden? Wel, start met een gebalanceerd dieet vol met eiwitten, groenten, fruit en gezonde vetten. En vergeet natuurlijk niet om voldoende water te drinken. Maar, laten we eerlijk zijn. We zijn allemaal menselijk en soms kan dat verleidelijke fastfood-menu wel eens deugd doen. Geen zorgen, daar zijn we allemaal schuldig aan. Probeer gewoon om de overhand te hebben en het grootste deel van de tijd gezond, voedzaam en onbewerkt te eten, minstens 80% van de week. Jouw haar, jouw lichaam en geest zullen je dankbaar zijn!
Kaal of kammen!
Hopelijk heb je nu een beter inzicht in de verschillende natuurlijke manieren om haarverlies tegen te gaan en je haarlijn te behouden. Het goede nieuws is dat je niet afhankelijk hoeft te zijn van dure behandelingen of medicijnen. Door het vermijden van stress, het toepassen van goede voeding en het gebruik van natuurlijke middelen zoals oliën en supplementen, kun je op een gezonde manier je haar houden.
Probeer deze bovenstaande methoden uit en wie weet zie je binnenkort weer nieuwe haargroei. Maar als het al te laat is kun je natuurlijk nog altijd een retourtje boeken naar Istanbul. Zij willen je daar maar al te graag helpen met je haarlijn te herstellen 😂
En onthoud: Kaal zijn als man kan ook zéér aantrekkelijk zijn, vooral in combinatie met gezichtshaar, dus blijf trots op jezelf, no matter what!
We hebben nog veel meer interessante artikelen voor je:
- Universiteit van Nederland; is gamen goed voor je mentale gezondheid?
- Doctor Mike maakt leerzame video’s op YouTube over gezondheid en welzijn!
- 5 tips om te werken aan je gezondheid (zonder veel moeite)
