Afvallen, voor velen een erg lastige opgave. Een paar kilootjes is vaak nog geen probleem. Maar bij serieus overgewicht wordt afvallen vaak erg moeilijk!
Toch zijn er een aantal mensen die deze knop makkelijker kunnen omzetten. Deze personen hebben namelijk lichaam transformaties doorstaan die echt indruk op ons maken!
Hulde aan het internet
Wegens corona is het voor velen ook erg lastig om te gaan sporten. Veel sportscholen zitten namelijk snel vol en je moet dan ook vaak reserveren om te kunnen sporten. Allemaal wel erg logisch, maar in veel gevallen ook erg lastig! Gelukkig is er tegenwoordig het internet. Hier kun je geweldige tips vinden om gewoon thuis te beginnen met afvallen! Zo staan er bijvoorbeeld gehele workout-schema’s gratis op het internet. Maar deze kun je in veel gevallen ook nog eens personaliseren voor een nog sneller resultaat. Helaas ben je er dan nog niet. Wie wilt afvallen moet namelijk vaak niet alleen veel sporten maar ook goed op de voeding letten. Maar ook daar zijn goede tips voor te vinden!
Letten op voeding
Zo kun je bijvoorbeeld op de website van het voedingscentrum gezonde recepten vinden. Op deze manier zal het afvallen nog sneller gaan dan voorheen. Daarbij is het ook nog eens een stuk gezonder. Naast dit soort sites bestaan er ook veel influencers die je maar wat graag willen helpen met afvallen. Zo zijn er bijvoorbeeld fitness-experts als Joel Beukers die jou wel erg goed kunnen motiveren om aan de slag te gaan! Maar echte motivatie moet natuurlijk van binnen komen. En gelukkig zijn wij er vandaag om jou nog wat extra inspiratie te geven. We hebben namelijk een aantal foto’s uitgezocht van mensen met wel erg indrukwekkende lichaam transformaties. Benieuwd? Check ze dan hier:
Vergeet ons natuurlijk niet te volgen op Instagram voor nog meer toffe content!
Check ook: Afvallen met feiten: check deze 40 confronterende food facts
