Heb je nog nooit eerder gebokst? Dan is het de hoogste tijd om te beginnen aan deze prachtige sport! Boksen is naar mijn beleving van alle workouts die je kan doen, de mooiste workout die er bestaat. Maar hoe begin je eraan?
Met deze drie benodigdheden ga je prettig starten aan deze prachtige sport en heerlijke workout!
Een goede partner/leraar
De eerste les is natuurlijk doodeng. Je kan niet écht vechten, je conditie is niet best en je moet het opnemen tegen mensen die het al maanden of zelfs jaren al doen. Dat is allemaal geen enkel probleem als je een goede partner en/of leraar hebt. Zo’n ervaren held weet exact hoe het is om te beginnen, want ooit begon hij (of zij) ook aan dit avontuur. Je zult gauw de basics leren – voetenwerk, head movement, handenpositie en de standaard stoten – en ontdekken wat je al goed doet en waar je gauw op moet verbeteren. Wat je ook snel ontdekt is dat je eigenlijk best wel een stootje kan hebben.
Partner met een enigszins ervaren bokser of boksleraar en je zult op prettige wijze ontdekken hoe gaaf deze sport is.
Goede fightgear
Essentieel voor je trainingen zijn een paar stevige bokshandschoenen. Met deze flinke stootkussen aan je handen kun je je namelijk uitstekend verdedigen en ook heel veel harde stoten uitdelen. Een paar handwraps zijn ook mooi meegenomen om je handen en polsen te beschermen, vooral als je zelf zware stoten uitdeelt. Daarnaast is een bitje om je tanden te beschermen ook zeker een must, met name als je graag wilt sparren. Je kunt goede bokshandschoenen kopen bij Aiki Budo.
Ook voor vrouwen is er een breed assortiment aan dames bokshandschoenen te koop. Overtuig je vriendin ook van deze stevige workout en spar samen in het park. En vergeet beide het bitje niet in te doen!
Mocht je deze sport helemaal geweldig vinden, net als ik, dan zou je eens moeten kijken naar boksschoenen. Met deze schoenen zul je namelijk nog sneller en kwieker kunnen reageren. Elke milliseconde en millimeter telt immers!
De juiste attitude
Het belangrijkste aspect is nog wel je mindset, je attitude. Als je gaat boksen met de insteek om een lekkere workout te doen, een beetje te sparren en leren te verdedigen, dan kom je daar met een relaxte mindset. Als je een boze vechtersbaas bent die mensen pijn wilt doen, dan ben je hier aan het verkeerde adres. Je zult in sneltreinvaart via het boksen nederigheid leren. Als je kwaaie bedoelingen hebt, zul je gauw ontdekken (van een betere vechter) dat zulk gedrag niet gewenst is. Dit resulteert in zowel een klap op je hoofd als een klap op je ego. Denk goed na over waarom je wil boksen en blijf netjes en nederig.
Succes met je eerste les, hou je handen hoog, beweeg veel en vergeet je bitje niet. Osu!
