Spierbundel Greg O’gallagher heeft zijn eigen methode om een ‘Kinobody’ te krijgen. Dat is zijn eigen benaming voor een droomlichaam. Ofwel, een lichaam als dat van Hollywood-acteurs. Binnen zijn methode maakt hij vooral gebruik van ‘intermittent fasting’. Dit is een vorm van afwisselend vasten. Bijvoorbeeld enkel om de dag eten. Daar heb je natuurlijk een flinke portie discipline voor nodig! Maar je kan je wel voorstellen dat de kilootjes daardoor verdwijnen als sneeuw voor de zon. Volgens het Voedingscentrum is er nog niet voldoende bekend over de langetermijneffecten op gezondheid. Daarom moet je niet direct alles wat ‘Kinobody’ je vertelt klakkeloos overnemen. Toch kunnen zijn video’s je wel inspireren om gezonder te gaan leven! Wat denk je bijvoorbeeld van dit filmpje:
‘Kinobody’ op YouTube!
Ondertussen heeft Greg al meer dan 738.000+ abonnees op YouTube. Die zitten wekelijks klaar om zijn video’s over een gezond lichaam te checken. Zo vertelt hij bijvoorbeeld hoe je sommige oefeningen het beste uit kan voeren. Daarnaast kan hij je ook leren om je testosteron natuurlijk te verhogen. Dat kan vervolgens weer zorgen voor meer spieropbouw. Reken maar dat deze spierbundel er veel verstand van heeft. Het is dan ook erg tof dat hij deze tips gratis met ons wil delen. Ben jij al geabonneerd op zijn YouTube-kanaal? Zo niet, dan wordt dat hoog tijd! 😛
Interessante filmpjes
De gymbro’s onder ons kunnen deze video’s vast waarderen! Misschien kun je zelf ook eens gaan experimenteren met ‘intermittent fasting’. Daarvoor is het natuurlijk wel een strak plan om je eerst goed in te lezen. Het is immers niet voor iedereen weggelegd. Succes, amigo!
