Sporters die zich moeiteloos optrekken, horizontaal hangend en zwaaien over de stangen. Ze lijken superkrachten te hebben en de zwaartekracht te kunnen weerstaan.
Toeschouwers staan vaak vol ongeloof te kijken bij hun eerste kennismaking met calisthenics. En dat is nog maar één van de vele redenen waarom je deze nieuwe populaire workout / sport zeker moet uitproberen!
Kalos Sthenos?
Calisthenics komt van de twee Griekse woorden “Kalos Sthenos” dat letterlijk “mooie kracht” betekent. Een manier van training waarbij men het eigen lichaamsgewicht als weerstand gebruikt bij oefeningen zoals push-ups, pull-ups en dips maar ook de front lever, back lever, superman push-ups enz. Door het beoefenen word je fit en bouw je kracht op. Je krijgt er een mooi lichaam van en mentaal maakt het je ook sterker. Calisthenics wordt beoefend door sporters in de leeftijd van 5 jaar (kids trainingen) tot aan clinics voor 50 plussers. De oudste beoefenaar in Nederland is zelfs 77 jaar oud! ?
Jason Calisthenics!
De sport is overgewaaid naar Nederland vanuit landen zoals Amerika en Rusland waar het erg hot is. De populariteit in Nederland groeit hard. Beoefenaars zijn in de ban van deze mooie sport die hen uitdaagt de lat hoger te leggen en te werken aan de beste versie van zichzelf. Dit geldt ook voor Jason Bonam “Jason Calisthenics” die sinds zijn 15e een gepassioneerd beoefenaar is.
Hij is de founder van het eerste officieel geopende calisthenicspark van Nederland gerealiseerd in Dordrecht in 2012. Hiermee maakte hij zijn droom waar. Jason is een fanatieke atleet die velen heeft geïnspireerd calisthenics te gaan beoefenen. De lifestyle van gezonde voeding en sporten promoot hij op internationaal niveau. D.m.v. zijn calisthenics sportprogramma leidt hij i.s.m. fysiotherapeut Jeremy Martis en AALO Opleidingen calisthenics trainers op.
Ook deelt Jason vanaf 2012 zijn kennis en ervaring met geïnteresseerden die in hun stad een calisthenicspark willen realiseren. Deze kennis wordt weer doorgegeven aan anderen die het op hun beurt ook weer doorgeven. Dit heeft inmiddels meer dan 150 faciliteiten opgeleverd. Jason’s missie is in elke stad een calisthenicspark te realiseren en iedereen in Nederland kennis te laten maken met de sport.
Groeiende vraag!
Naast Jason zijn er nog andere partijen in Nederland die de sport promoten d.m.v. het organiseren van calisthenics gerelateerde activiteiten. Het aantal parken blijft groeien door de grote vraag naar trainingen, faciliteiten, educatie en andere calisthenics activiteiten. Een mooie ontwikkeling voor de spreiding van de sport.
Geen excuus
Deze sport is een workout die de sporters (calisthenics atleten) het gehele jaar door kunnen beoefenen, ongeacht of het nu winter, zomer of herfst is. De echte “die hards” gaan er ook in de winter voor. In veel steden zijn er calisthenicsparken waar je de sport kan beoefenen. Zie onderstaande locaties:
- Dordrecht: Sterrenburgpark, Leerpark en Weizigtpark
- Rotterdam: Nesselande Kosboulevard, Schiebroek Hazelaarweg
- Amsterdam: Rembrandtpark, Stadspark Osdorp, Abcouderpad
- Den Haag: Heartbeach (Scheveningen), Zuiderpark
Kijk voor overige locaties op de Facebookpagina Calisthenics Project.
Informatie m.b.t. calisthenics, foto’s, video’s, educatie en nog veel meer kan je vinden op de Facebookpagina Calisthenics Project https://www.facebook.com/CalisthenicsProject/
Check ook: @jasoncalisthenics op Instagram en Jason Calisthenics op Facebook. Of mail naar [email protected]
Geschreven door: Jason Bonam.
Check ook: De 5 belangrijkste lessen geleerd van 10 jaar vechtsport
