Heb jij een coole Fitbit of Apple watch om je pols die je alles over je gezondheid laat weten? Dan is deze blog voor jou! We moeten je namelijk aten dat deze mooie wearables en sporthorloges helemaal niet zo accuraat zijn als ze doen lijken. Lees snel verder en kom er alles over te weten!
Kunnen we onze Wearables wel vertrouwen?
Tegenwoordig heeft iedereen wel een smart horloge of een andere wearable aan die dagelijkse trends volgt. Van het aantal calorieën die je verbrandt tot de kwaliteit van je slaap. Echter heeft een onderzoek van de meest populaire apparaten gevonden dat er verschillende problemen met de betrouwbaarheid van deze gegevens.
Zo zoud de preciesie van verschillende sensoren niet helemaal juist zijn. Ze maken namelijk gebruik van optische sensoren en bewegingstrackers. Deze kunnen de hartslag, slaap en stress niveaus op een verkeerde manier lezen. Echter is het niet alleen de hardware die foutief is. Het onderzoek toonde namelijk ook aan dat het algoritmes, die de scores van je gezondheid bepalen, verborgen zijn en niet openlijk aangeven hoe de scores berekend worden. Zo kan elk bedrijf dus een andere score geven zonder dat je dit weet.
De laatste fout die je kunt vinden is de fout dat er dingen dubbel geteld worden. Zo zouden slechte slaapscores en stress niveaus dubbel geteld worden nadat je bent gaan sporten, waardoor je verkeerde gegevens krijgt
Sport horloges, een goede toevoeging of gewoon een modieus stukje tech?
Nu vraag je je misschien wel af wat het nut is van het dragen van zo een sporthorloge. De gegevens zijn niet altijd accuraat, waardoor je ze dus niet volledig kunt vertrouwen. Dit betekent echter niet dat je ze meteen moet weggooien. Zo zijn ze toch nog altijd handig om te gebruiken.
De gegevens kunnen misschien well innacuuraat zijn, maar ze geven je toch een soort gids van hoe je fitness niveau er uit ziet. Wanneer je deze gegevens bijhoudt, zullen je zelf kunnen bijhouden hoeveel je vooruit gaat wanneer je gaat sporten. Ook geeft het je een goede indicatie en een manier om je bewust te zijn van hoeveel je beweegt. Zelfs wanneer de nummers niet volledig kloppen.
Credit:
- Featured image by Munbaik Cycling Clothing
