Iedereen weet dat een dagelijks glaasje rode wijn voordelig kan zijn voor je gezondheid. Wat veel mensen echter niet weten is dat witte wijn en champagne ook voordelen kunnen bieden. In een recent grootschalig onderzoek hebben deskundige namelijk ontdekt dat er meer voordelen zijn dan je zou verwachten. Een van de grootste ontdekkingen was de orl van champagne bij het beschermen van je hart.
Champagne en hartgezondheid: een onverwachte link
Jarenlang werd rode wijn geprezen om zijn positieve invloed op het hart, dankzij antioxidanten zoals resveratrol. Maar deze nieuwe studie toont dat juist witte wijn en champagne mogelijk beter beschermen tegen een plotselinge hartstilstand (SCA). Onderzoekers gebruikten genetische gegevens en medische dossiers om het verband te toetsen, en ontdekten dat mensen die af en toe champagne dronken een lager risico liepen op SCA.
De auteurs benadrukken dat het verband statistisch is en geen direct bewijs levert voor oorzaak en gevolg. Wel valt het op dat het beschermende effect specifiek lijkt voor witte wijnsoorten – iets wat verdere studie verdient. Tegelijkertijd waarschuwen cardiologen voor het bekende U-vormige patroon bij alcohol: geen of matige consumptie kan gezond zijn, maar zwaar drinken verhoogt juist het risico op hartritmestoornissen, beroertes en hartfalen.
Gezonde gewoontes belangrijker dan één glas
Hoewel champagne in de spotlight staat, draait het onderzoek vooral om het totaalplaatje. Factoren zoals een gezond dieet, regelmatige lichaamsbeweging, voldoende slaap, en mentale rust wogen zwaarder in het voorkomen van hartproblemen. Zelfs dagelijkse schermtijd achter een computer – mits niet overmatig – bleek in verband te staan met een lager risico, mogelijk door de associatie met mentaal actieve levensstijlen.
De studie heeft ook een schatting gemaakt op het aantal plotselinge hartstilstanden die te voorkomen zouden zijn. Dit zou het geval zijn voor bija 65% van alle hartstilstanden. De grootste factoren die voor verhoogde risico’s zorgen?
- Obesitas
- Hoge bloeddruk
- Stress
- Luchtvervuiling
Dit laat nog maar eens zien hoe effectief het voorkomen kan zijn, wanneer je je leven gaat verbeteren. Dit vooral wanneer je verschillende leefstijlaspecten tegelijk gaat aanpakken. Uit het onderzoek kun je meenemen dat gezondheid niet altijd zwart wit is, en dat Champagne dus ook voordelen te bieden heeft. Echter is het niet aangeraden om ineens veel te gaan dringen. Kleine maar consistente veranderingen kunnen op lange termijn dus een groot verschil maken.
