De meesten kennen ’the Mountian’ waarschijnlijk van Game of Thrones. Waar de eindbaas zich eerst nog focuste op spieropbouw is hij nu juist aan het afvallen!
In korte tijd is deze legend al meer dan 50 kilo afgevallen. Hij woog eerst zelfs 205 kilo! Maar door het dieet van Haftor Bjornsson lukt het hem om steeds meer kilo’s kwijt te raken. Check deze video maar eens:
Snel in topvorm!
In september gaat Haftor Bjornsson het opnemen tegen rivaal Eddie Hall. Beiden zijn al meerdere keren uitgeroepen tot ‘sterkste man’ van zowel Europa als de hele wereld. Maar nu besluiten ze te bepalen wie nou echt de sterkste is door een spannende bokswedstrijd. Maar zo’n wedstrijd is bijna onmogelijk als je nog zoveel weegt! In zo’n bokswedstrijd is het namelijk juist van belang om veel te bewegen en je tegenstander telkens een stap voor te zijn. Check hier hoe Haftor Bjornsson er voor het afvallen uitzag:
Dit bericht bekijken op Instagram
Afvallen?
Daarom was het dus voor ’the Mountain’ erg belangrijk om veel af te vallen. En dat is hem goed gelukt! Naast een nóg atletischer lichaam voelt hij zich nu ook veel gezonder. En daar werkt deze eindbaas dan ook enorm hard voor. Naast veel zware trainingen op een dag moet hij namelijk ook erg op zijn voeding letten. En hoewel hij nog steeds erg veel eet, blijft hij maar afvallen. Dit is hoe de eindbaas er nu uitziet, wat een verandering:
Dit bericht bekijken op Instagram
Streng dieet!
Omdat hij voorheen nog meer at lijkt het alsof hij nu niet eens bezig is met afvallen. Maar zijn lichaam heeft nog steeds veel voeding nodig. Vandaar dat dit ‘dieet’ voor een buitenstaander eerder lijkt op een ‘cheat-day’. Naast zijn dieet sport Haftor Brjonsson ook nog veel dus dit verklaart ook een hoop. Check hieronder het dieet van Haftor Bjornsson:
Ontbijt – een gezonde smoothie
- 3 eieren
- 200 gram kip
- 150 gram yoghurt
- 100 gram bessen
- 40 gram havermout
Tussendoor 1 – Ossenhaas met rijst
- 220 gram ossenhaas
- 180 gram rijst
- 100 gram groente
Middageten – Kip met aardappelen
- 220 gram kip
- 250 gram aardappel
- 100 gram groente
Avondeten – Vis met rijst
- 200 gram zalm
- 100 gram rijst
- 100 gram groente
Tussendoortje 2 – een eiwit-rijke shake
- 250 gram Griekse yoghurt
- 100 gram banaan
- 30 gram amandelboter
- proteïne shake
Goede voorbereiding!
Een goede voorbereiding is natuurlijk het halve werk. En bij een bokswedstrijd is dit al helemaal het geval. Het is dan ook awesome om te zien dat ’the Mountain zijn dieet erg serieus neemt. Het gevecht kan nu bijna niet meer mis gaan. Dat de beste mag winnen!
Check ook: Deze gelikte foto´s van coole auto´s zorgen voor een glimlach op ons gezicht
