‘The Rock’ sloopt waarschijnlijk 7 dagen per week de complete sportschool. En dan is de juiste voeding natuurlijk super belangrijk!
Maar geloof ons, die voeding dat zit wel goed bij deze eindbaas. Dwayne Johnson deelde laatst op Instagram wat hij in zijn post-workout shake stopt. En daar zul je nog best van kunnen schrikken! Check het in onderstaande video:
Dit bericht bekijken op Instagram
Niet voor iedereen?
Maar laten we eerlijk zijn, deze shake is natuurlijk niet voor iedereen weggelegd! Vergeet namelijk niet dat Dwayne Johnson ook enorm veel sport en een enorm groot lichaam heeft. Om nou als beginner deze shake dagelijks te drinken, dat is waarschijnlijk iets té veel van het goede. Toch is het wel interessant om te zien wat zo’n beest als ‘The Rock’ nou dagelijks drinkt als workout shake. Daarom delen we het recept graag met jullie! Toch kan ‘The Rock’ ook wel genieten van een ‘Cheat-Meal’. Check dat hieronder:
Dit bericht bekijken op Instagram
Het recept!
Op zijn Instagram-account, met ondertussen al meer dan 222 miljoen volgers, deelde de eindbaas het volledige recept. Wij hebben dit recept nog eens voor je uitgeschreven. Lekker in het Nederlands, want dat is natuurlijk wel zo makkelijk! Dus pak je blender uit de kast en het feest kan beginnen:
- 35 gram koolhydraten poeder
- 1 scoop elektrolyten
- 65-70 gram eiwitpoeder1 appel
- Creatine
- Water
- Ijs
Tja, of deze post-workout shake van Dwayne Johnson nou zo lekker is? Dat is maar de vraag. Maar gelukkig kom je daar snel achter als je het recept eens uitprobeert. Dit is trouwens niet het enige dat Dwayne Johnson na zijn workout consumeert. Een uurtje na deze shake is het namelijk tijd voor een groot bord vol met kip, rijst en groente. Wat een eindbaas is het toch ook!
Check ook: Young Rock, een serie over het leven van Dwayne Johnson!
