Als je al maanden naar de sportschool gaat en nog niet echt resultaten ziet, kan het aantrekkelijk lijken om op te geven. Je kunt er echter ook voor kiezen om het advies van een professional te volgen! De Nederlandse Fitness Bro Stan bruininck, beter bekend als Stan Browney is een voorbeeld van een bron van Advies!
Stan is een Nederlandse YouTuber die samen met zijn vrienden verschillende video’s en challenges uitvoeren om zo gespierd mogelijk te zijn. Ook geven de fitness bro’s verschillende reviews van producten die je in de sportschool kunt vinden en uitleg over welke oefeningen het meest effectief zullen zijn.
Stan verbreekt records
Op instagram heeft deze spierbundel maar liefs 380.000 volgers, maar zijn Youtube kanaal is nog een stuk populairder! Zo heeft hij ondertussen meer dan 4,2 miljoen subscribers. Echter is dit niet zijn grootste prestatie! Hij heeft ook een wereld record in de fitness wereld. Hij is de record houder voor het meeste aantal pull ups van een helikopter in de lucht.
Een eigen app – the 90 Day challenge!
Samen met zijn zakenpartner en fitness bro heeft Stan Browney een eigen applicatie ontwikkeld waarmee ze andere mensen willen aanmoedigen om naar de gym te gaan. Hierbij krijg je een volledig work-out plan gebaseerd op de doelen die je wilt bereiken.
Met de applicatie zul je ook erachter komen op welke manier je het beste gewicht kunt verliezen. Om het nog makkelijker te maken krijg je een calorie aantal om je aan te houden. Hiernaast zul je ook nog toegang krijgen tot verschillende recepten, de calorieën die er inzitten en de macro’s van deze maaltijden!
Doorheen de 90 dagen zul je verschillende kracht test trainingen moeten uitvoeren om zo je vooruitgang te kunnen testen. Ook kun je foto’s uploaden om je vooruitgang bij te houden. Je kunt zijn eigen resultaten in de volgende foto’s bekijken!
De meest bekeken video’s van Stan Browney
Stan is vooral bekend voor het maken van leuke reels of TikTok filmpjes waarin hij een of andere fitness challenge doet. Echter heeft hij op zijn YouTube kanaal ook verschillende langere videos waar hij dieper ingaat op deze uitdagingen. Hier laat hij precies zien hoe hij zich voorbereidt en hoe hij zich tijdens de uitdaging voelt. Enkele van zijn meest bekeken video’s zijn:
