Vanaf het middelbaar wordt er aan de jonge mannen verteld dat we dagelijks miljoenen spermacellen hebben waarmee we een vrouw zwanger kunnen maken. Hier wordt er dan gezegd dat er bij elke zaadlozing ongeveer 60 tot 150 miljoen zaadcellen vrijkomen. Wat veel mensen niet weten is dat de kwaliteit ervan ook nog eens uitmaakt en dat noten hier een invloed op kunnen hebben!
Kan de kwaliteit van sperma “Slecht” zijn?
We kennen allemaal wel iemand die net iets te veel met vuur speelt en geen enkele keer bescherming gebruikt wanneer hij na het stappen met een sexy dame naar huis gaat! Hij zorgt er dan altijd voor dat hij op het laatste moment vrij komt of dat de vrouw een morning after pill neemt. Echter is de kans dat de dame effectief zwanger wordt zeer klein. Zo moet het al net op het juiste moment gebeuren bij de vrouw. Ook de kwaliteit van je sperma heeft er een invloed op.
In de afgelopen 40 jaar is het aantal zaadcellen per zaadlozing met bijna 52% gezakt. Dit heeft volgends onderzoek vooral te maken met lucht vervuiling, gezondheid standaarden zoals roken en andere dingen zoals het westerse dieet. Zo hebben mannen met een hoog visceraal vet percentage een lager aantal zaadcellen in hun zaadlozingen. Als je dus wilt dat je lichaam, en je eigen noten zo gezond mogelijk zijn, kun je best stoppen met roken, een gezonder dieet aannemen en vaker gaan sporten!
De invloed van noten eten op jouw sperma kwaliteit
Om de invloed van voeding aan te kunnen tonen werden meer dan 100 mannen in een onderzoek gebruikt. Deze werden in 2 grote groepen gedeeld. De eerste groep zou niets aan hun dieet aanpassen, terwijl de tweede groep dagelijks 60 gram aan noten zou eten. Dit is ongeveer 2 handen vol.
Na het onderzoek, dat 14 weken duurde, werd het sperma van de twee groepen met elkaar vergeleken. De mannen die hun dieet niet aanpaste, hadden dezelfde waardes als voorheen. Echter was er wel een groot verschil te merken bij de mannen die noten aten. Deze hadden over het algemeen een stijging van 16% in het aantal zaadcellen per zaadlozing!
Zo zie je maar dat het eten van bepaalde soorten voeding je lichaam een stuk gezonder kan maken. Wat zou jij er voor over hebben om de gezondheid van je noten te kunnen verbeteren?
