Jiu-jitsu baasje Rener Gracie heeft de ultieme list bedacht om zijn studenten te pranken. Doorgaans ligt er namelijk een pop in het kantoor waar de vechtersbaasjes op kunnen oefenen, maar het is voor de verandering een vermomde instructeur die hen direct bij de kladden grijpt.
Ze schrikken ondanks al hun training en voorbereiding toch stuk voor stuk rot!
Daan combineert een sportjournalistiek-achtergrond met eigen wedstrijdervaring: hij kickbokste zeven jaar op amateurniveau en volgt de F1 al zijn hele leven op de voet. Hij schrijft over voetbal, vechtsport en autosport met oog voor detail dat je alleen opvalt als je de sport zelf beoefent.