Skiën wordt vaak gezien als een geweldige mix van snelheid, sneeuw en mooie uitzichten. Echter zijn er ook een aantal mensen die helaas ook negatieve effecten tijdens het Skiën krijgen: Ski Sickness. Deze “aandoening” is een soort van bewegingsziekte en kan zelfs de meest ervaren atleten beïnvloeden. Wil je graag weten wat “Ski Sickness” eigenlijk is en waarom Skiërs er last van hebben? Lees dan snel verder, we vertellen je er namelijk alles over.
Wat is de oorzaak van Ski Sickness bij Skiërs?
Het komt vooral voor bij downhill runs, vooral wanneer er veel mist of weinig zicht op de piste is, maar de oorzaak licht dieper dan de weersomstandigheden. Zo zou het namelijk komen doordat je ogen een verkeerd signaal geven aan je hersenen. Op de witte sneeuw, en bij slecht zicht, laten je ogen je namelijk weten dat je eigenlijk volledig stil staat. De rest van je lichaam weet echter dat je in volle beweging bent. Deze mismatch tussen visuele signalen en fysieke signalen geeft een storing in de balans centrale van je brein, waardoor symptomen zoals misselijkheid en duizeligheid wekken.
Waarom hebben skiërs hier meer last van?
Niet elke skiër zal er last van hebben, zo zouden skiërs die minder goed zien vaker deze Ski Sickness ervaren. Dit komt doordat hun zicht in het dagelijkse leven dus ook al minder is. Een andere groep mensen die er meer last van hebben, zijn mensen die niet de juiste technieken gebruiken. Deze laatste groep van mensen zou namelijk de oneven heden van de piste niet goed opvangen, waardoor hun hersenen nog meer verschillende signalen binnenkrijgen. Maak je echter geen zorgen als je zelf voor de eerste keer de pistes op gaat, zo kun je namelijk een aantal dingen doen om het te voorkomen.
Wennen aan de pistes — zo voorkom je de symptomen!
Voor de meest skiërs zullen de symptomen na verloop van tijd vanzelf weggaan. Echter is dit niet altijd hetgeval, maar er zijn toch een aantal manieren om de symptomen te verminderen. Zo zou je bijvoorbeeld een spciale ski-bril aan kunnen doen die het contrast van de onevenheden zelfs bij slecht zicht kunnen aanpassen. Er zijn ook nog verschillende soorten medicatie de de symptomen wat kunnen verzachten zodat je toch nog plezier kunt hebben tijdens het skiën.
Voor de rest raden we je ook nog aan om jezelf goed te hydrateren, voldoende rust tegeven en je lichaam de kans geven om gewoon te raken aan de pistes. De ziekte is misschien niet iets waar veel mensen het over hebben, maar het laat ons wel zien dat het menselijk lichaam soms gevoeliger kan zijn dan we denken!
