Begin jij elk jaar weer met een paar vage niet-concrete voornemens die na enkele weken alweer vergeten zijn? Tijd om daar radicale verandering in te brengen. Het is tijd voor een weldoordacht, realistisch en haalbaar Action Plan voor 2023!
Maar dat is niet alles, ook zul je Monk Mode moeten gaan in 2023. We lichten je graag toe wat deze term betekent en hoe jij het kan inzetten om het beste en meest productieve jaar van je leven tegemoet te gaan.
Update mei 2023: werkte Monk Mode? JA!
Vanaf 1 januari tot 1 april heb ik, de eindredacteur&oprichter van DailyBase.nl, Monk Mode toegepast! Even full focus vol gas op je doelstellingen, zonder afleidingen en verleidingen. En dat werkte als een tiet kan ik je vertellen. In enkele maanden tijd heb ik vier nieuwe online bedrijfjes/verdienmodellen uit de grond gestampt, ben ik 12 kilo afgevallen en heb ik enorm veel nieuwe kennis bestudeerd. En tegelijkertijd ook 1001 toffe dingen geregeld zodat mijn fysieke gezondheid, mijn mentale gezondheid, mijn productiviteit en mijn toekomstplannen er beter op zijn geworden. Het is verbazingwekkend hoeveel je gedaan kunt krijgen als je jezelf ertoe zet.
Monk Mode werkt! Try it 🙂
Ook aan zo´n keiharde focusperiode komt een moment van balans en rust. Even reflecteren op het harde werk, even genieten van het goede leven, even op adem komen en de vruchten plukken. En dat doen we drie maanden lang in het prachtige Japan! Vanuit hier onderhouden we DailyBase.nl en alle projecten. Zodra deze fijne periode erop zit, gaan we weer Monk Mode doen voor minstens 6 weken. Een hardcore sprint richting succes! 🙂
(het artikel dat geplaatst is op 1 januari 2023 vervolgt nu hieronder)
Action Plan + Monk Mode = Een supersuccesvol 2023
Allereerst wil ik jullie het concept uitleggen van een gedegen Action Plan. Vergeet die vage voornemens dit jaar, het is allemaal slappe hap. Het is tijd voor een concreet plan vol met actiepunten voor het gehele jaar. Je fysieke doelen, je mentale doelen, je zakelijke doelen en je persoonlijke doelen (gezin, reizen, fun etc). Schrijf ze stuk voor stuk uit en koppel er actiepunten aan hoe je het voor elkaar gaat krijgen. Ook zet je erbij in welke maand je het afgerond wil hebben.
Ter illustratie: Als je 8 kilo af wilt vallen als één van je doelen, zou je als actiepunt kunnen stellen dat je in januari en februari 4 kilo per maand af gaat vallen, middels minder calorieen eten, even geen alcohol en fastfood, en vier keer per week sporten.
Ter illustratie: Als je financieel vooruit wil vliegen, schrijf dan uit wat dat exact voor je betekent. Wil je netto 30.000 euro omzetten/verdienen in een jaar? Of juist netto 100.000 euro? En hoe ga je dat dan doen de komende maanden? Schrijf dat exact uit en je zal meer en meer actiepunten bedenken om te realiseren wat je wil hebben. En dan is het aan jou om aan het werk te gaan!
Wat is Monk Mode?
Zodra je een stevig Action Plan hebt gemaakt vol met mooie doelen, realiseer je dat je flink aan de bak moet. Je zult nagenoeg alle dagen van het jaar, op een gedoseerde volwassen wijze, aan de slag zijn met jouw gewenste eindresultaten van dit Action Plan.
Een tactiek om focus te winnen is Monk Mode. Ook wel bekend als Goblin Mode, Focus of zoals ze vroeger zeiden: “Kop dicht en aan het werk!“. Monk Mode is je volledig toespitsen voor een periode in je leven aan je doelen. Je verwijderd ten eerste alle ruis uit je leven, waaronder slechte vrienden, tijdrovende hobbies, nutteloos social media gescroll, matige streaming-crap en talloze andere afleidingen.
Ik geef nu het woord door aan selfhelpguru Dan Koe om het topic van Monk Mode dieper in deze leerzame video van 8 minuten uit te lichten:
Extra Dan Koe video´s
Geinteresseerd geraakt in wat deze gedreven gozer nog allemaal meer te vertellen heeft? Hij heeft een uitstekend Youtube-kanaal waar hij regelmatig nieuwe video´s plaatst. Ook is hij te vinden op Twitter en LinkedIn. We hebben nog even twee hele gave video´s van hem gespot die je ook beslist moet checken als je graag vooruit wil komen in 2023. Let´s go!
If You Are High Value, Start A One-Person Business (280.000 weergaven)
“The one person business model is the best option for 95% of people. Too many people dream of starting a billion dollar business and end up doing nothing about it. Start small, with a low startup cost, low risk, and build yourself in public over time.”
Life Is A Video Game (Here’s How You Win)
“Psychology and philosophy both point to life being a video game. Dopamine is the reward, goals are the quests, and the challenges are what make it all worth it (if you’ve learned and practiced the necessary skills). In this video, you’ll understand how to turn your life into an enjoyable game by combatting anxiety and boredom.”
Extra: How to do a Hard Reset on your Life (in 30 minutes)
Dan Koe staat ook bekend om briljante Twitter-threads vol met handige tips. Deze held gaan wij op de voet volgen, want daar word je écht een beter man van!
How to do a hard reset on your life (in 30 minutes):
— DAN KOE (@thedankoe) December 27, 2022
Check ook: Tom Tuning geeft handige tips om de beste versie van jezelf te worden!
