Inmiddels beoefen ik alweer 10 jaar de edele sport van boksen. Ook heb ik uitgebreid kennis gemaakt met MMA, Jiu Jitsu, grappling en kickboksen. Met veel enthousiasme probeer ik dan ook altijd mannen te strikken om één van deze vechtsporten uit te proberen. Het doet je mannelijkheid, discipline, weerbaarheid en gezondheid goed!
Het fundamentele aspect van vechtsport is toch wel boksen. Deze drie tips zijn voor mannen geschreven die graag willen beginnen aan boksen!
Het begint bij een set wraps
Nadat ik meerdere malen mijn polsen had verpest (door té hard te slaan zonder wraps), werd ik eindelijk eens gewezen op de wondere wereld van wraps. Je moet namelijk je handen en polsen goed inwrappen voordat je begint met een sessie. Dit scheelt je heel wat pijntjes!
En natuurlijk stevige bokshandschoenen
Bespaar nooit op goede handschoenen. In de beginjaren als student wilde ik nog wel eens goedkope handschoenen kopen, wat beslist niet hielp bij mijn niet-ingewrapte handen. Besteed wat meer aan je bokshandschoenen en bedank me later.
Vergeet niet te ademen!
Ademhalen, het klinkt zo basaal, maar als je dit aspect niet goed beheerst tijdens het boksen zul je binnen enkele minuten al helemaal uitgeblust zijn. Probeer bij elke stoot die je gooit een pufje lucht los te laten. Je moet dus eigenlijk bij elke stoot wat geluid maken. Snap je nu waarom al die boksers zoveel puffen en grommen tijdens het boksen?
Pro tip; na een stevige ronde op de zak of tegen een tegenstander, blijf rechtop lopen, armen omhoog en diepe teugen lucht naar binnen halen. Ronde twee komt er namelijk aan!
Bonustips; Sparren met je vrouw & schoeisel
Neem je vriendin ook eens mee naar een training. Beginnen met boksen is ook voor de dames een mooi streven. Het is juist mooi als de dames zichzelf kunnen verdedigen en zo heb je er ook een sparringspartner bij als je vrienden weer eens niet kunnen. Een paar stoere dames bokshandschoenen is tevens ook een leuk cadeau om te geven!
Lees ook: Met deze 3 traditionele vechtsporten leer je de edele kunst van zelfverdediging
Als je al wat meer gevorderd bent geraakt met deze prachtige sport, overweeg dan eens professionele bokschoenen. Dit schoeisel zal je een stuk vlotter laten bewegen door de ring (lees: minder stoten ontvangen en méér uitdelen!). OSU!
Wees welkom bij vechtsportwinkel Aiki-Budo
Aiki-Budo is een online vechtsportwinkel waar je tegen een scherpe prijs terecht kunt voor al je kwaliteit vechtsportartikelen. Ze hebben ook maar liefst 3000 vechtsportartikelen! Aiki Budo kreeg tevens een 9.2 van maar liefst 1300+ beoordelingen.
Bestel snel en gemakkelijk online (vóór 16:00 uur besteld = de volgende dag in huis) of kom langs de winkel in Amsterdam op de Burgemeester van Leeuwenlaan 59.
Lees ook: De 5 belangrijkste lessen geleerd van 10 jaar vechtsport
