¿Te ha pasado que alguien con quien tuviste algo —ya sea un romance fugaz o una amistad intensa— desaparece de tu vida, pero sigue presente en tus redes sociales? Le da “me gusta” a tus fotos, ve todas tus historias, pero no responde tus mensajes. Si te suena familiar, es probable que estés siendo víctima del “orbiting”.
¿Qué es el orbiting?
El término “orbiting”, que en inglés significa “orbitar”, fue acuñado en 2018 por la periodista Anna Iovine para describir una situación en la que una persona corta la comunicación directa contigo, pero sigue interactuando en tus redes sociales. Es como si estuviera dando vueltas a tu alrededor, sin acercarse realmente. A diferencia del “ghosting”, donde la persona desaparece por completo, en el orbiting sigue presente de forma digital, generando confusión y malestar emocional.
¿Cómo identificarlo?
Algunas señales de que estás siendo orbitado incluyen:
• Deja de comunicarse contigo directamente, pero sigue viendo tus historias y publicaciones.
• Interacciona con tus publicaciones de forma superficial, como dar “me gusta” o comentarios genéricos.
• No responde a tus mensajes privados o llamadas.
Este comportamiento puede prolongarse durante meses o incluso años, dejando a la persona orbitada en un estado de incertidumbre.
Consecuencias del orbiting
El orbiting puede tener efectos negativos en tu bienestar emocional y en tu día a día:
• Confusión e incertidumbre: No saber qué quiere la otra persona puede generar ansiedad.
• Falsas esperanzas: Interpretar las interacciones digitales como señales de interés puede llevar a malentendidos.
• Dificultad para cerrar ciclos: La presencia constante en redes sociales impide que superes la relación.
¿Cómo protegerte del orbiting?
Si identificas que estás siendo orbitado, considera las siguientes estrategias:
1. Habla con tu red de apoyo: Compartir tus sentimientos con amigos o familiares puede ayudarte a ver la situación con más claridad.
2. Promueve tu autocuidado: Dedica tiempo a actividades que disfrutes y que te reconforten.
3. Exprésate y pon límites: Si te sientes cómodo, comunica a la otra persona cómo te afecta su comportamiento.
4. Limita tu tiempo en línea: Reducir tu presencia en redes sociales puede ayudarte a distanciarte emocionalmente.
5. Opta por el contacto cero digital: Bloquear a la persona en redes sociales puede ser una forma efectiva de proteger tu bienestar emocional.
El orbiting es una práctica que puede causar confusión y malestar emocional. Reconocerlo y tomar medidas para protegerte es esencial para tu bienestar. Recuerda que mereces relaciones claras y respetuosas, tanto en el mundo real como en el digital.
