Lifestyle

Ponerse en forma no debería ser una misión imposible. Ni hace falta vivir en el gimnasio, ni entrenar como si fueras a competir en un Ironman. De hecho, algunas de…

El llamado chip de la libido suena a invento futurista, pero en realidad no lleva ni chip ni electrónica. Lo que suele esconder ese nombre es un pellet subcutáneo de…

Si entrenas con frecuencia y aun así no ves resultados, puede que el problema no sea que haces poco… sino todo lo contrario. Uno de los errores más comunes en…

Está en tu cocina. Lo usas varias veces a la semana. Y probablemente no eres consciente de lo que cuesta encenderlo. El gran “culpable silencioso” de muchas facturas elevadas no…

La jubilación sigue siendo el gran objetivo de millones de personas. Ese momento en el que, por fin, se acaba el despertador, el estrés y la rutina laboral. Pero hay…

Durante años nos han vendido la idea de que para ganar músculo hay que entrenar cinco o seis días a la semana, acumular horas interminables bajo las pesas y salir…

Que si yogures altos en proteína, que si kéfir, que si postres “fitness” con nombres impronunciables. La industria alimentaria lleva años intentando convencernos de que la última moda es la…

Durante años nos han repetido la misma idea: una relación sana se construye a base de comunicación. Y es verdad. Hablar es clave. Pero lo que no siempre se dice…

El edging lleva décadas circulando en conversaciones sobre sexualidad, pero en los últimos meses ha vuelto a colocarse en el centro del debate. El motivo es curioso —una canción de…

Si entrenas con regularidad, levantas peso o sales a correr varias veces por semana, hay una verdad incómoda que conviene asumir cuanto antes: sin movilidad, no hay progreso real. Da…