Las últimas noticias y tendencias sobre estilo de vida en unas pocas líneas.
El ritmo de vida actual nos mantiene en un constante estado de alerta. Trabajo, responsabilidades, preocupaciones… Todo esto puede hacer que el estrés y la ansiedad se conviertan en compañeros…
¿Alguna vez has sentido pesadez, hinchazón o molestias después de comer? Muchas veces culpamos a los alimentos, pero el problema podría estar en cómo nuestro cuerpo los procesa. Aquí es…
Nuestro cerebro, al igual que los músculos, necesita ejercicio para mantenerse en forma. Si bien una buena alimentación y la actividad física son fundamentales para la salud cognitiva, entrenar la…
El ejercicio físico no solo fortalece el cuerpo, sino que también aporta enormes beneficios para la salud mental. Numerosos estudios han demostrado que la actividad física ayuda a reducir la…