Lifestyle

¿Creías que leer la etiqueta de un producto era suficiente para saber lo que te estás llevando a la boca? Piénsalo otra vez. Porque lo que no pone —o lo…

Hacer ejercicio y querer dormirse a continuación parece lo más natural del mundo, ¿verdad? Pero no siempre es tan sencillo. Puede que te hayas lanzado a una sesión intensa justo…

Un nuevo estudio de la Universidad MacEwan (Canadá), publicado en Frontiers in Psychology, ha conectado el consumo de productos lácteos—especialmente por las noches—con un aumento significativo de pesadillas. Los investigadores…

¿La fuente de la juventud? No está en cremas milagrosas, inyecciones carísimas ni hacks bioquímicos raros. Está en algo mucho más simple, más accesible… y sí, que te va a…

La cerveza sin alcohol se presenta como la alternativa más “ligera” y socialmente aceptable frente a la versión con alcohol. Sin embargo, un reciente estudio internacional —con investigadores de Alemania…

Los inductores de colágeno han llegado para quedarse, y no es casualidad. Si hasta hace poco hablar de pinchazos, retinol o tratamientos estéticos sonaba a territorio exclusivo del mundo femenino,…

Despertarse y salir disparado de la cama como si el mundo se fuera a acabar no es buena idea. Tu cuerpo lleva horas en modo reposo, en plan “no me…

Cuando hablamos de Crossfit, hablamos de un estilo de vida sudor, esfuerzo y de pisar el suelo con más firmeza que nunca. Aquí no vale calzarse cualquier zapatilla de correr…

Si pensabas que vivir más dependía solo de dormir bien y hacer deporte, te falta la guinda: lo que comes manda más de lo que crees. Y no, no hace…

¿Te has metido en el lío de preparar unas oposiciones o lanzarte a un doctorado? Bienvenido al club de los valientes (o inconscientes, depende del día). Que no cunda el…