Lifestyle

Volver de vacaciones y descubrir que la báscula marca un par de kilos de más es casi un clásico. No pasa nada: entre comidas más abundantes, menos ejercicio y esa…

Caminar parece lo más simple del mundo: pones un pie delante del otro y listo. Pero si lo que quieres es perder peso caminando, hay formas de convertir un paseo…

Hacer amigos de adulto puede parecer misión imposible. Entre el trabajo, las rutinas y las responsabilidades, eso de conocer gente nueva muchas veces se queda en la lista de pendientes…

¿Cansado de las típicas sentadillas y zancadas? Si quieres darle un giro a tus entrenamientos y fortalecer de verdad tus piernas, existe un movimiento simple, rápido y efectivo que puede…

La barba se ha convertido en el sello personal de casi la mitad de los hombres en España. Ya no se lleva el look hipster descuidado de hace unos años:…

Cumplir 40 ya no es sinónimo de freno en lo relativo a tu lifestyle. Sí, el cuerpo cambia, el metabolismo se hace más lento y las rodillas empiezan a quejarse…

¿Te imaginas quemar calorías sin moverte del sofá? Pues resulta que no es un truco de TikTok ni un invento de gurús del fitness, sino un descubrimiento científico de la…

Vamos al grano: la mayoría ya sabemos qué hay que hacer para estar en forma, pero nos puede la pereza, las excusas y las agendas imposibles. Y no pasa nada.…

¿Te has planteado alguna vez probar el nudismo en la playa? Tranquilo, no eres el único. Esa mezcla de libertad, sol y cero marcas del bañador tienta a más de…

Sí, lo sabemos: estás de vacaciones, no tienes ganas de machacarte y el cuerpo te pide cañas y siestas, no sudar la gota gorda. Pero si aun así no quieres…