Lifestyle

Una de las grandes obsesiones de quienes comienzan a realizar un cambio físico en busca de una estética más musculada es cómo ganar masa muscular en el bíceps. Al igual…

Cada vez más hombres optan por teñirse la barba para cubrir canas o rejuvenecer su imagen para ajustarla más a su estilo de vida sin tener que acudir a la…

Con la llegada del frío y la temporada de resfriados llegan los primeros casos de gripe y los desagradables catarros que, en ocasiones, se prolongan en el tiempo durante semanas.…

Uno de los ejercicios más importantes para ponerse o mantenerse en forma, mejorar la resistencia y aumentar la quema de calorías es el cardiovascular, conocido popularmente como cardio. Su importancia…

El tiempo no basa el balde para nadie y menos para nuestro organismo, quien va acusando el desgaste progresivamente. Este, según se rebasa la cincuentena, se acelera, reduciéndose las hormonas…

La chepa o joroba postural, conocida médicamente como cifosis, es una curvatura excesiva de la parte superior de la espalda que, en muchos casos, es causada por malas posturas prolongadas.…

Que el alcohol es nocivo para la salud lo sabemos todos. Lo que no sabíamos a ciencia cierta y ha quedado demostrado tras un trabajo de la Asociación Americana para…

Aunque comer menos y mejor e ir al gimnasio es el camino más corto para quemar calorías, no es el único. De hecho, son varios los estudios que aseguran que…

Si eres de los que, más que activarse, busca en un café espresso disfrutar del aroma y el sabor de esta infusión, tienes que conocer cuáles son las mejores máquinas…

Cada vez son más las personas que recurren al entrenamiento piramidal para ganar músculo en poco tiempo. Pero, ¿en qué consiste realmente?, ¿es de verdad útil para ganar fuerza y…