{"id":6361,"date":"2025-03-26T08:28:54","date_gmt":"2025-03-26T08:28:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dailybase.com\/es\/?p=6361"},"modified":"2025-03-26T08:28:54","modified_gmt":"2025-03-26T08:28:54","slug":"asi-es-la-sorprendente-dieta-de-nick-walker-el-culturista-llamado-el-mutante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dailybase.com\/es\/asi-es-la-sorprendente-dieta-de-nick-walker-el-culturista-llamado-el-mutante\/","title":{"rendered":"As\u00ed es la sorprendente dieta de Nick Walker, el culturista llamado El Mutante"},"content":{"rendered":"\n
Nick Walker<\/strong>, conocido en el mundo del culturismo como \u2018El Mutante\u2019<\/strong>, es uno de los atletas m\u00e1s reconocidos del circuito profesional actual. Con tan solo 31 a\u00f1os, ha logrado hacerse un nombre tras proclamarse campe\u00f3n del Arnold Classic 2021 y ganar el New York Pro en su debut. Sin embargo, su carrera tambi\u00e9n ha tenido altibajos, como la lesi\u00f3n que lo dej\u00f3 fuera del Mr. Olympia 2023 y su posterior decisi\u00f3n de no competir en 2024.<\/p>\n\n\n\n Ahora, totalmente enfocado en su regreso, Walker se prepara para el Pittsburgh Pro 2025, donde competir\u00e1 en la categor\u00eda Open Masculino. Y para llegar al 100%, ha introducido cambios significativos en su dieta<\/a><\/strong>, siempre bajo la gu\u00eda de su entrenador Kyle Wilkes.<\/p>\n\n\n\n Nick, que ronda los 130 kilos de peso,<\/strong> ha compartido recientemente en su canal de YouTube c\u00f3mo es su alimentaci\u00f3n actual. A pesar de su gran tama\u00f1o, insiste en que no sigue una dieta extrema, sino una planificaci\u00f3n moderada, pensada para cuidar su salud y preparar al cuerpo sin llevarlo al l\u00edmite.<\/p>\n\n\n\n Su d\u00eda comienza con una mezcla de arroz jazm\u00edn, pollo, mantequilla de cacahuete, canela y ar\u00e1ndano<\/strong>s. Esta combinaci\u00f3n se repite a lo largo del d\u00eda, adapt\u00e1ndose ligeramente en funci\u00f3n del momento. Su comida previa al entrenamiento, por ejemplo, incluye pl\u00e1tano como fuente de energ\u00eda r\u00e1pida. En la tercera comida a\u00f1ade algo de aceite de oliva, y hacia la noche cambia el pollo por carne de bisonte<\/strong>, rica en prote\u00ednas y baja en grasa.<\/p>\n\n\n\n Una constante en sus platos es la ausencia de salsas o condimentos pesados. Walker prefiere mantener todo lo m\u00e1s simple y natural posible, utilizando solo sal rosa y canela para dar algo de sabor.<\/p>\n\n\n\nLa dieta extrema de El Mutante<\/h2>\n\n\n\n
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